破局儿童睡眠障碍！达因药业引进曼乐静®褪黑素颗粒解决临床用药
凌晨两点，朋友圈还在刷“娃又睁眼到天亮”，我盯着达因药业那条官宣——国内第一款给小孩吃的褪黑素颗粒“曼乐静”过审了，2026年初上架。
睡眠障碍
科学审视&
社交媒体上广为流传的"军用睡眠法"声称能让人在两分钟内入睡，但睡眠科学专家对这一说法提出质疑。昆士兰大学睡眠研究专家Dean J. Miller指出，尽管这种方法包含了一些有效的睡眠技巧，但对普通人而言，过分追求快速入睡的目标可能会产生反效果，增加睡眠焦虑并影
长期睡眠差？可能与维生素D缺乏有关！
成人常见的维生素D缺乏症状为骨关节疼痛、肌肉酸痛等，另外也包含：失眠、情绪障碍（比如焦虑、抑郁等）、疲乏无力、免疫力下降、脱发、多汗等。
融合中西智慧丨西安健嘉康复医院中西医协同睡眠门诊正式开诊，开启睡眠障碍诊疗新模式
10月28日，西安健嘉康复医院经过一个月筹备，正式宣布中西医协同睡眠门诊开诊。该门诊旨在整合现代睡眠医学与传统中医学的双重优势，为饱受失眠、打鼾、昼夜节律紊乱等问题困扰的患者，提供一个更全面、更精准、更个性化的诊疗平台。
破局儿童睡眠障碍！达因药业引进曼乐静®褪黑素颗粒解决临床用药困境
睡眠对儿童的身心健康至关重要，然而，当前儿童睡眠障碍已成为跨越年龄段的共性健康问题，其中NDDs（神经发育障碍）儿童群体的睡眠困境尤为突出。目前国内在儿童睡眠障碍专项治疗领域，兼具安全性与针对性的药物不足，难以满足临床用药需求。国内儿童用药领军企业达因药业深刻
老年病医生直言：老年人吃安眠药，记住“3要2不要”，安全又实用
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
痴呆也挑人，易患老年痴呆的人，往往有3个特点，希望你都没有
说句不太中听的话，老年痴呆不是运气差，是身体“记仇”太久。你以为它突如其来，其实早在几十年前，它就悄悄在脑子里埋下了伏笔。不是所有人老了都会糊涂，但有些人，更容易糊涂。
2025年高血压年会亮点介绍 | 睡眠障碍&高血压分期管理
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抗抑郁还助眠，我愿称之为最适合秋天的运动！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
大脑发育好的娃，睡觉常有4个“反常行为”，你家占几个？
哈佛去年刚出的研究说，婴儿每十分钟动四到六次，大脑灰质密度就比不动的高15%。
后半夜易醒，再也睡不着？可能预示这3种疾病，一定要警惕
后半夜易醒，并且醒来后再也无法入睡，这种表现在临床上并不稀奇。但很多人误以为这只是失眠的一种，其实它更像是身体敲响的警钟。一种典型的生理节律被打乱，很可能不是心理问题，而是器质性疾病在作祟。
医生：经常睡觉前玩手机，用不了多久，可能就会“落下”9个毛病
说句实话，现在不少人，特别是中老年朋友，退休后时间空了，睡觉前刷手机成了“每日必修课”：看看短视频、刷刷新闻、聊聊天，一不小心就过去一两个小时。
医生发现，凡是失眠、睡不好觉的人，大多都有7个共性，注意观察
第二天一早，他顶着黑眼圈赶去上班，开会时精神恍惚，说话结巴，连老板都忍不住提醒他要“注意休息”。朋友劝他去医院看看，他苦笑一声：“我也想睡，可就是睡不着！”
当身体拉响“错误警报”：读懂焦虑障碍与自我护理
李叔（化名）2024年底在社区体检发现血压偏高。医生告知高血压风险后，他瞬间陷入恐惧，觉得世界都灰暗了。
聚焦前沿，共享盛宴 | 第十届大连睡眠障碍研讨会圆满落幕
金秋十月，群贤毕至滨城。由大连医科大学附属第二医院主办的“第十届大连睡眠障碍研讨会”于2025年10月17日至18日成功举办。本次会议采用“线上+线下”融合模式，汇聚国内睡眠医学领域顶尖专家学者，围绕睡眠障碍诊疗新进展、前沿热点与临床实战展开高密度、高水准学术
如何挽救 被“偷”走的睡眠（图）
“晚上睡不着，白天醒不了”已成为困扰许多人的健康难题。最新数据显示，我国睡眠障碍患者超过3亿人，且呈现年轻化、职业化特征。睡眠障碍正成为一场无声的流行病。褪黑素销量爆发式增长、睡眠门诊一号难求、《中国睡眠研究报告2024》显示职场人平均入睡时间已推迟至凌晨0点
运动和睡眠之间的关系
运动与睡眠之间的关系一直是健康领域的热门话题。现代生活节奏加快，睡眠问题日益普遍，而运动作为一种自然、经济的干预手段，其效果备受关注。科学研究表明，适度运动确实能改善睡眠质量，但具体机制和注意事项值得深入探讨。
后半夜易醒，再也睡不着？可能预示5种疾病，一定要警惕
凌晨三点，窗外一片寂静，大多数人正沉浸在梦乡。可有一类人，像被设了闹钟似的，总在这个时间点醒来。不是因为噩梦，不是因为尿急，就是无缘无故地睁开眼，再也睡不着。
好消息！昌吉州首家睡眠中心正式上线！
失眠症：入睡困难、睡眠浅、早醒、多梦。睡眠呼吸暂停综合征（OSA）：打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡。熬夜党生物钟紊乱：昼夜节律失调、更年期/三高人群专属睡眠问题、“疼痛-失眠”共病困扰等。其他睡眠障碍：不安腿综合征、发作性睡病等。
昌吉州首家睡眠障碍专病中心正式成立 一站式解决睡眠问题
您是否曾经在夜晚辗转反侧难以入眠？白天精神不济影响工作和生活？别担心，这些问题有了专业的解决方案。10月10日，昌吉市人民医院睡眠障碍专病中心正式成立，同时新开设了睡眠障碍专病门诊。